آسم و سرفه دو مورد از شایع ترین مشکلات سلامتی هستند.البته هر دو با مراجعه به پزشک قابل درمان است.علاوه بر این،برخی درمان های سنتی برای این دو بیماری وجود دارد که می تواند به کاهش علائم کمک کند.
به گزارش سرویس خبری بهداشتنیوز برای مثال،همه افراد در مقطعی از زندگی خود معمولا از داروهای خانگی که با مواد طبیعی ساخته شده،استفاده میکنند.اثربخشی برخی از این داروها براساس پشتوانه علمی از خفیف تا متوسط متغیر است.
۳ درمان طبیعی برای آسم و سرفه
۱.داروی طبیعی پیاز و عسل
تحقیقات منتشر شده نشان میدهد که پیاز خواص ضدباکتریایی دارد،به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک میکند.این سبزی حتی بعد از پخته شدن اثرات ضدالتهابی قوی دارد و ترکیب پیاز با عسل به عنوان دارویی برای تسکین علائم عفونتهای ریوی است.
ترکیبات:۲ عدد لیمو،۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر)،نیمکیلو پیاز قرمز یا بنفش،۷ قاشق غذاخوری عسل(۱۷۵ گرم)
آماده سازی:در یک ماهیتابه،شکر را روی حرارت متوسط گرم کنید.مدام هم بزنید تا کاراملی شود.سپس پیاز خلال شده را اضافه کنید،آن را تفت دهید و بعد از چند دقیقه آب را اضافه کنید.سپس مخلوط را روی حرارت متوسط قرار دهید.بعد از اینکه آب به میزان یکسوم پایین آمد،حرارت را خاموش کنید و بگذارید خنک شود.سپس عسل و آبلیمو را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.بگذارید یک شب بماند.روز بعد،مواد را صاف کرده و در یک ظرف شیشه ای بریزید و نگهداری کنید.در روز ۳ قاشق غذاخوری از این دارو استفاده کنید تا سرفه شما تسکین پیدا کند.
۲.داروهای مبتنی بر زنجبیل
زنجبیل نیز گزینه ای برای تسکین سرفه است.تحقیقات نشان میدهد که برخی از ترکیبات زنجبیل مانند پلی ساکاریدها،باعث تسکین سرفه میشود.علاوه بر این،شواهدی وجود دارد که نشان میدهد میتوان از خواص ضد التهابی و تعدیلکننده ایمنی آن برای بیماریهای تنفسی استفاده کرد.اگر می خواهید از فواید زنجبیل بهره ببرید،می توانید آن را به روش های مختلفی مصرف کنید.در اینجا سه مورد را پیشنهاد می کنیم:
جویدن زنجبیل تازه.
نوشیدن دم کرده زنجبیل(با کمی لیمو)
تهیه شربت عسل با زنجبیل.
شربت عسل و زنجبیل شاید یکی از شناخته شده ترین و سنتیترین داروی تسکین تنفس است.
ترکیبات:۱ قاشق چایخوری عسل (۷.۵ گرم)،نصف قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده (۲ گرم)،اگر دوست داشتید میتوانید آب لیمو و حبه سیر تازه را هم اضافه کنید.
آماده سازی:زنجبیل را به خوبی با عسل مخلوط کنید تا یک مخلوط به دست بیاید.از این دارو قبل از هر وعده غذایی به مقدار یک قاشق چایخوری مصرف کنید.
توجه: زنجبیل ممکن است در برخی موارد بهویژه درمانهای دارویی منع مصرف داشته باشد.بنابراین توصیه می شود قبل از شروع مصرف،ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
۳.داروی تربچه و عسل
تربچه در ترکیب با سایر مواد به عنوان دارویی برای درمان آسم استفاده شده است.تحقیقات منتشر شده نشان میدهد داروی تربچه و عسل میتواند پاسخ های التهابی و علائم آسم را مهار کند.بنابراین از این دارو به عنوان یک درمان مکمل برای عوارض تنفسی به کار میرود.
عناصر:ترب سیاه ۱ عدد،۳ یا ۴ قاشق غذاخوری عسل (۷۵ یا ۱۰۰ گرم)
آماده سازی:اول از همه،باید تربچه را خوب بشویید و بگذارید خشک شود.سپس ابتدا و انتهای تربچه را ببرید.آن را در ظرف مناسبی بریزید و ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و بگذارید یک شب بماند.سپس در حد اعتدال مصرف کنید تا علائم آسم از بین برود.
برای آسم و سرفه چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید؟
درمانهای سنتی میتوانند به تسکین عوارضی مانند آسم و سرفه کمک کنند.اما باید توجه داشت که این داروها درمان اصلی آسم و سرفه نیستند و تنها به عنوان یک مکمل در کنار درمانهای دارویی به کار میروند.پس هرگز از این داروها بهعنوان جایگزین برای داروهای اصلی استفاده نکنید و به یاد داشته باشید که بهترین راه برای کنترل سرفه و آسم،مراقبت های پزشکی است.
تاریخ : ۱۶ دسامبر ۲۰۲۲
منبع : step to health
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.